Sportul un mod de joaca

La 2-3 ani, copiii sunt prea mici pentru a practica un sport. Insa
aceasta este varsta ideala pentru a-i deprinde cu anumite miscari
precum alergatul, aruncarea si prinderea mingii, saritul pe perne de
aer etc. Odata deprinsi cu principiile de baza ale unui sport, in
functie de abilitatile pe care le-au dezvoltat, intre 4 si 12 ani,
copiii pot practica:
- fotbal;
- volei;
- tenis;
- hochei (pe role sau gheata);
- baschet;
- patinaj;
- baseball. Activitatea fizica inceputa la varste fragede stimuleaza cresterea si
capacitatea de comunicare a copiilor. Pentru a fi sanatos, un copil
trebuie sa fie activ. Sportul practicat de la varste fragede, intareste
musculatura si oasele copilului, reduce substantial riscul de
obezitate, il ajuta sa-si dezvolte indemanarea si sa devina sociabil si
comunicativ. Alegerea unui sport trebuie sa se faca tinandu-se cont de
dorintele si de aptitudinile copilului.
Este foarte important ca
sportul sa nu fie perceput de cei mici ca pe o alta tema de scoala.
Activitatea fizica trebuie sa fie pe placul copilului. Parerea lui este
foarte importanta atunci cand parintii intentioneaza sa il inscrie la
un club sportiv. Activitatea aleasa nu trebuie sa implice o
competitivitate prea mare la varste fragede. Chiar daca unii copii
indragesc competitia, altii nu se pot ridica la nivelul impus. Atunci
cand parintii s-au hotarat asupra unui tip de activitate fizica pentru
copiii lor, ei trebuie sa tina cont si de alti factori:
- Ce sport prefera copilul? Daca vrea sa se opreasca la unul sau prefera mai multe activitati sportive?
- Ce suma de bani si cat timp isi permit sa aloce sportului efectuat de micut?
- Cine ii va fi antrenor? Care sunt valorile si convingerile acestuia in legatura cu sportul? Ii place sa lucreze cu copiii?
- Copiii se simt bine practicand sportul respectiv?
- Locatia si echipamenul disponibil sunt sigure? Ce masuri se iau in cazul in care unul dintre copii se raneste? Foarte importanta este si atitudinea parintilor:
-
Faceti sport impreuna - Pentru a determina copilul sa fie activ, este
indicat ca parintii sa faca miscare impreuna cu cei mici.
-
Mergeti in parcuri - Faceti plimbari lungi sau provocati-l sa alerge pe
distante scurte. Starniti-l cu competitii precum: "Cine ajunge primul
la copac e campion!"
- Faceti excursii in familie - Mergeti la zoo, la Gradina Botanica sau la muzeele in aer liber. Imbinati educatia cu miscarea.
-
Role sau bicicleta - Ambele sunt activitati iubite de copii si un mod
placut de a petrece timp impreuna si de a face miscare. Provocati-l la
concursuri cu premii si evidentiati-i mereu beneficiile pe care le are
sportul, in comparatie cu calculatorul si televizorul. Sportul este indicat si copiilor cu dizabilitati: deficit de atentie,
autism in faza incipienta, dar si pentru cei care au dificultati de
invatare. In cazul lor, jocul le imbunatateste aptitudinile motorii,
faciliteaza interactiunea cu alti copii si creste increderea in propria
persoana. Sunt recomandate sporturi precum fotbalul, baseballul,
baschetul sau atletismul.