Neplaceri in sarcina

Va prezentam o lista a "micilor nepleceri" din timpul, dar si dupa sarcina.

- Picioarele umflate
"Senzatia
de picioare umflate ce va dor si uneori acesata umflare este insotita
si de mancarimi?" Acest lucru se datoreaza mariri uterului din timpul
sarcini. Datorita acestei mariri a uterului, el va apasa pe abdomen si
pe bazin, astfel venele comprimandu-se iar circulatia sangelui se va
desfasoara mai greu.

- Respiratie dificila
"Respirati din ce
in ce mai greu atunci cand faceti un efort fizic?" In timpul sarcini
bebelusul creaza o presiune asupra diafragmei si impiedica respiratia.
Aceasta respiratie greoaie poate fi si din cauza anemiei, dar nu va
faceti probleme deoarece aceasta problema a respiratiei dificile va
disparea inainte de a naste, atunci cand copilul se va aseza in
pozitita normala pentru nastere.

- Transpiratia
Pe parcursul unei sarcini transpiratia devine mai abundenta datorita activitatii intense a glandei tiroide.

- Sangerarea gingiilor
La
femeile gravide gingiile devin mai sensibile si pot fi mult mai usor
ranite in timpul periajului. Acestea se pot umfla si astfel permit
depunerea placii la baza dintelui, determinand aparitia carilor dentare
si imbolnavirea gingiilor.

- Crampele musculare
Crampele
musculare apar datorita lipsei de calciu. Aceste crrampe pot disparea
prin simpla masare a piciorului sau a gambei care va supara si odata ce
durerea a disparut faceti cativa pasi pentru a imbunatatii circulatia
sangelui.

- Arsuri la stomac
Durerile sub forma de arsuri
stomacale sunt cauzate de faptul ca in timpul sarcinii stomacul se afla
la un nivel mult mai ridicat decat in mod normal, fiind presat de uter
si coaste. Din aceasta cauza sucul gastric este mai aproape de esofag ,
digestia este mai lenta si organismul este mai pretentios in privinta
alimentelor.
Pentru a evita aceste arsuri incercati sa renuntati la
mesele abundent condinentate sau la prajeli; consumati putin lapte cald
seara si dormiti cu capul mai sus, cu mai multe perne sub cap.

- Somnul dificil
Deficientele
de somn pot fi cauzate de: nevoia de a merge la toaleta, faptul ca
abdomentul s-a marit si nu va permite sa gasiti pozitia confortabila,
sau uneori pur si simplu simtiti cum a miscat copilul. Pentru a avea un
somn mai linistit folositi mai multe perne si daca dormiti pe o parte,
puneti o perna sub coapsa.

- Constipatia
Musculatura
intestnului este relaxata de catre progesteron (hormonul sarcinii),
miscarile acestua fiind incetinite determinand o tendinta de
constipatie.
Alimentele pe care le consumati trebuie sa aiba un
continut crescut de fibre, beti multa apa, faceti exercitii fizice si
mergeti la toaleta ori de acte ori simtiti nevoia. In timpul sarcinii
evitati laxativele.

- Mancarimi a nivelul abdomenului
Aceste
mancarimi se accentueaza pe parcursul sarcinii si au loc datorita
faptului ca piele este supusa unei intinderi puternice. Pentru a
linisti aceste manacrimi folositi o crema antivergituri care va hrani
si hidrata pielea.

- Vergeturile
Luare brusca in greutate
este una din principalele cauze ale aparitie Vergeturilor. Vergeturile
apar atunci cand elasticitatea pielii nu a fost suficienta. Acestea
apar pe abdomen, sani sau coapse. Pentru a preveni aparitia sau
progresul acestora folositi o crema antivergeturi.

- Urinarea frecventa
Nevoia de a urina des este cauzata de presiunea exercitata de uter pe vezica urinara.- Durerile de spate
Durerile
de spate sunt resimtite foarte mult in trimesrtul III, datorita
faptului ca burtica, pe zi ce trece, creste mai mult si astfel pozitia
corpului se schimba. Durerile pot fi calmate prin masaje si incercati
sa stati la orizontala cat mai mult.- Greturile
Acestea pot
aparea in orice moment al zilei. In privinta gretutilor tot ce puteti
face este sa asteptati sa treaca. Daca aceste greturi sunt foarte
puternice, insotite de varsaturi dese si migrene este bine sa
consultati medicul deoarece poate fi vorba de sarcina toxica.
Sursa :http://www.noi3.ro/mici-neplaceri-ale-sarcinii/

neplacerile pe timpul sarcinii nu am avut prea multe,decat ca a trebuit sa schimba hainele,si avea un garait mai non stop,care era foarte nasol.